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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞
认为，在 饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、 葱、蒜
、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食  辛辣刺 激食物，以 免肝火上炎。